Bí quyết nào giúp chị Google từ "cò hương" có vóc dáng chuẩn như Hoa hậu?

Nếu bạn đã từng biết đến series “Chủ tịch giả dạng và cái kết” hay cô gái giả giọng chị Google trên mạng xã hội thì chắc hẳn biết đến cái tên Việt Phương Thoa - cô gái sinh năm 1998 nổi tiếng nhờ hàng trăm video viral trên mạng xã hội, từ tiểu phẩm ngắn, nội dung hài hước đến các video review tất tần tật mọi thứ. Cô nàng sở hữu kênh Tik Tok @vietphuongthoa98 có 9,1 triệu lượt theo dõi; 313,8 triệu tim và kênh Youtube 1,33 triệu Subscribe.

Với chiều cao lý tưởng 1m68 lại còn chăm chỉ rèn luyện cơ thể, Việt Phương Thoa sở hữu body vạn người mê. Nhiều người cho rằng với thân hình như hiện tại, đáng lẽ cô nàng sẽ nổi lên theo đuổi công việc của một Beauty Blogger hay người mẫu. 

Thế nhưng, nhìn thân hình "mlem" của cô nàng, mấy ai biết được Phương Thoa từng có biệt danh là “cò hương”. Bởi, với chiều cao 1m66, nhưng người đẹp chỉ nặng 39kg, hai chân nhỏ như "que tăm". Cô nàng cũng chia sẻ thêm, mặc dù bản thân ăn rất nhiều nhưng tất cả đều "dồn" về vòng 2. Không thể mãi "đứng im một chỗ", Phương Thoa quyết tâm "lột xác".

Tất nhiên, như người ta thường nói, "không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp", Phương Thoa bắt đầu "dấn thân" vào con đường chơi thể thao như đánh cầu lông, tập gym, yoga, ăn uống theo chế độ khoa học. Chỉ sau hơn 4 năm, cô nàng đã có sự thay đổi rõ rệt. Nói về bí quyết làm đẹp của mình, Phương Thoa chia sẻ. Để có được thân hình săn chắc và vóc dáng như hôm nay, tập luyện và dinh dưỡng là 2 yếu tố quan trọng và cần thiết.

Trong đó, ở những bài tập để giúp bản thân có vóc dáng quyến rũ như hiện tại, cô luôn tìm cách cân bằng các bài tập theo thể trạng, từ dễ đến khó. Các bài tập giúp vòng 2 thon gọn và vòng 3 săn chắc được cô nàng duy trì đều đặn. Được biết, các bài tập được cô ưu tiên là gập bụng, đạp xe, plank hay đạp xe trên không,... đây toàn là những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kì cao. Ngoài vòng eo "con kiến", chị Google còn áp dụng những bài tập để cải thiện vòng 3 như squat, tập tạ. Mỗi bài tập cần duy trì và lặp lại từ 10-20 nhịp.

Chế độ ăn uống cũng được hot Tiktoker này kiểm soát nghiêm ngặt, cô nàng tập trung bổ sung những thực phẩm chứa protein như trứng, rau xanh, cá… Hạn chế sử dụng tinh bột, đường và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.

Không chỉ lên hương về nhan sắc, con đường sự nghiệp của Việt Phương Thoa cũng thực sự bước lên một tầm cao đáng mơ ước. Ở tuổi 24, cô không chỉ tự sắm cho mình một căn hộ với đầy đủ trang thiết bị, tiện nghi, mà còn giúp bố mẹ sửa lại căn nhà ở quê.