cover-news

Plank kéo dài hơn 9 giờ đồng hồ, kỷ lục gia chia sẻ bí quyết cực khó tin

25/05/2022 17:42
Duc Tuan
Chàng trai tới từ Úc đã lập kỷ lục trở thành người đàn ông có thể plank lâu nhất thế giới với thời gian 9 tiếng rưỡi.

Plank là một trong những động tác tập thể dục hiệu quả để giúp cả nam lẫn nữ sớm có một thân hình săn chắc, gọn gàng. Về mặt kỹ thuật, động tác này đòi hỏi người tập phải gập 2 khuỷu tay chống xuống sàn trong khi phải giữ lưng và chân thẳng. 

Việc duy trì động tác này trong thời gian dài thực sự là thử thách khó. Tuy nhiên, chàng trai tới từ Úc có tên Daniel Scali đã duy trì động tác trên trong hơn 9 tiếng đồng hồ. Theo đó, gymer này đã lập kỷ lục trở thành người đàn ông có thể plank lâu nhất thế giới với thời gian không tưởng 9 giờ 30 phút 1 giây. 

Cột mốc này vượt xa thành tích trước đó của cựu thủy thủ George Hood, 62 tuổi, Mỹ thiết lập vào tháng 2/2020 là 8 giờ 15 phút 15 giây. Thành tích mà Daniel Scali càng trở nên khó tin khi anh này từng bị hội chứng đau vùng phức tạp, cánh tay trái của anh ấy gần như đau liên tục. 

Chia sẻ với truyền thông quê nhà, kỷ lục gia tiết lộ bản thân từng bị ngã khỏi tấm bật lò xo khiến cánh tay trái bị gãy lúc 12 tuổi. Do đó, anh buộc phải đeo một dải băng nén trên cánh tay trái để giảm bớt cơn đau khi tập. Theo Daniel Scali, anh đã phải giữ tình trạng thể chất tốt nhất trước khi tham gia thử thách. 

"Tôi kết hợp nhiều động tác chống đẩy và ngồi lên để cơ thể khoẻ, đủ sức để plank", Daniel Scali cho biết.

Anh quả quyết: "Chân tôi tê cứng sau thử thách này. Đầu gối và đùi tôi bỏng rát. Cánh tay trái của tôi như bốc cháy. Nhưng cuối cùng thì tất cả đều ổn. Tôi muốn khẳng định cho mọi người thấy rằng bất kể là bạn gặp khó khăn như thế nào, bạn gặp phải rào cản gì, cứ quyết tâm dồn tâm trí vào mục tiêu thì chắc chắn bạn sẽ đạt được thành công. Tôi hứa với bạn đấy!".

Bình luận

Bạn hãy đăng nhập để có thể bình luận

Tin liên quan

Nữ lãnh đạo bị ghét nhất "Đừng làm mẹ cáu" thả dáng nhẹ khoe đường cong cực gợi cảm quyến rũ

20/02/2023 13:45

Cảnh tắm quá gợi cảm khiến cặp chị em hot nhất phim chiếu rạp nhận nhiều ý kiến trái chiều

31/01/2023 14:22

Sau 8 năm nổi đình nổi đám, cuộc sống của 2 hot girl Mì Gõ gợi cảm giờ ra sao?

04/07/2023 15:30

Khám phá profile của cô nàng xinh đẹp Tú Anh Susu – "MC tin đồn" mới của VCS

08/10/2023 15:57

Faker có thể được miễn nghĩa vụ quân sự nếu giành HCV tại ASIAD 19

28/09/2023 17:41

Thêm một hotgirl "Chỉ Quạt" nóng bỏng có giao diện tương đồng với MC Remind

08/11/2023 16:32

Đường cong "gắt hơn đường đua" của "tú bà" hot nhất VFC

15/07/2023 09:15
Xem thêm
https://cdn-data.gtvplus.vn/banners/Gif/default_banner1224x150_1648108126.gif